Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3 218 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
250 g
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 3121.8 mg

蛋白质 34.9 g

热量 1732.5 kJ / 414.1 kcal

脂肪 7.1 g

膳食纤维 6.4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 51.5 g

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