设备与配件
Chili com carne
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 doses
食材
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dente de alho1
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cominhos1 pitada de
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pimento vermelho cortado em pedaços250 g
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malagueta vermelha s/ sementes1
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carne picada450 g
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tomate em pedaços300 g
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sal1 c. chá de
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molho de chili (可选的) q.b.
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feijão-encarnado cozido e escorrido400 g
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coentros só as folhas15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
641.6 mg
蛋白质
17.7 g
热量
1368.2 kJ /
327 kcal
脂肪
20.7 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
17.4 g