Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

4.5 16 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
250 g

食材

  • ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
    250 g
    250 g nasion roślin strączkowych, suszonych, (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)

难易度

初级


营养价值 每 250 g

5 mg
蛋白质 26 g
热量 3462.3 kJ / 827.5 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 31.3 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 185.5 g

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