难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g marchewki
- 400 g cukinii, małej, ze skórką
- 500 g wody
- 1 ½ łyżki oliwy z oliwek, extra virgin
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 289 kJ / 69.1 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 54.8 mg
替代食谱
显示所有
Grillowane warzywa z serem feta
35 min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1小时 25 分钟
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 分钟
Sos barbecue (BBQ)
10 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小时 10 分钟
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 分钟
Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką
3小时 10 分钟
Kapusta czerwona na ciepło
35 min
Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem
1h
Ziemniaczki śródziemnomorskie
2h 30 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Hummus z zielonego groszku
40 min