![Śródziemnomorski sos warzywny Śródziemnomorski sos warzywny](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/372B1F97-7C13-4A4E-B845-CB9C96D995AB/Derivates/b77e6432-f161-4a9f-93f5-5deaf32ac32d.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka cukru
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (可选的)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 291.7 kJ / 69.7 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 480.3 mg
替代食谱
显示所有Kapusta czerwona na ciepło
35 分钟
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Coleslaw
15 分钟
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小时 10 分钟
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Buraczki na ciepło na szybko
30 分钟
Kluski śląskie
30 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 分钟
Sos barbecue (BBQ)
10 分钟