难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2440 kJ / 584 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 39 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Caldo-verde com batata-doce
45 分钟
Saltear camarão
15 分钟
Almôndegas de frango e ervas
35 分钟
Pica pau
20 分钟
Amêijoas à Bimby®
2h 30 min
Guacamole com nachos
40 分钟
Fusilli com frango e azeitonas
50 分钟
Choco frito com maionese de alho e coentros
2h 40 min
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30 分钟
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
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