设备与配件
Ragoût de bœuf à la bière et colcannon
准备工作 15 分钟
总数 4小时 40 分钟
4 portions
食材
Le ragoût de bœuf à la bière
-
d'huile végétale40 g
-
de viande de bœuf pour ragoût coupée en morceaux (5-6 cm)500 g
-
de lard détaillé en cubes (1 cm)160 g
-
de carottes coupées en rondelles (1 cm)150 g
-
d'oignons coupés en quartiers160 g
-
de branche de céleri coupée en tranches (1 cm)90 g
-
de farine de blé30 g
-
de bière porter (bière brune maltée)200 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de feuilles de thym frais5 - 10 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)de fond de viande maison1 c. à café
-
d'eau450 g
-
de concentré de tomate30 g
-
de vinaigre de vin rouge20 g
Le colcannon (purée de chou vert et de pommes de terre)
-
de chou vert coupé en morceaux (3 cm)150 g
-
d'eau1000 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de pommes de terre farineuses, spécial purée détaillées en cubes (2-3 cm)500 g
-
de lait150 g
-
de beurre coupé en morceaux50 g
-
de poivre moulu¼ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1524 mg
蛋白质
38 g
热量
3366 kJ /
804 kcal
脂肪
54 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
22 g
碳水化合物
35 g
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