![Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski) Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f6de57f1-a771-4a43-a5a5-074db86d58e4/Derivates/0d3b3dc2-8d0e-4947-be03-3bd90ea13592.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
或 250 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
- 营养价值
- 每 1 porcja
- 热量
- 1961 kJ / 469 kcal
- 蛋白质
- 58 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 3052 mg
替代食谱
显示所有Makaron jajeczny
1小时
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 分钟
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 分钟
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 分钟
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 分钟
Gotowanie kaszy bulgur
25 分钟
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 分钟
Napój owsiany
1小时 10 分钟
Warzywa gotowane na parze
35 分钟
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 分钟