设备与配件
Rumienienie wołowiny (medium rare)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
1 Cały przepis
食材
-
20 g oliwy z oliwekoleju20 g
-
20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)ząbek czosnku1
-
mięsa wołowego bez ścięgien i kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Cały przepis
钠
120 mg
蛋白质
53 g
热量
2118 kJ /
507 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
0.2 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
3 g