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Almôndegas mexicanas com feijão preto
准备工作 30 分钟
总数 1小时
10 doses
食材
-
sobras de pão cortado em pedaços150 g
-
leite150 g
-
salsa20 g
-
cebola120 g
-
carne picada750 g
-
mostarda1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
ovos2
-
dentes de alho4
-
azeite35 g
-
pimento verde cortado em cubos300 g
-
pimento vermelho cortado em cubos300 g
-
massa de pimentão20 g
-
tomate cortado em pedaços100 g
-
molho picante8 gotas de
-
vinho branco50 g
-
água100 g
-
concentrado de tomate10 g
-
feijão-preto cozido escorrido500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1194.8 mg
蛋白质
20.2 g
热量
1505.8 kJ /
359.9 kcal
脂肪
20.8 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
21.9 g
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