Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.8 27 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

5 porzioni

食材

di acqua
800 g
di lenticchie
100 g
di aceto
100 g
cipolla rossa di Tropea a listarelle
1
di zenzero a pezzi
20 g
spicchio di aglio
1
olio extravergine di oliva
45 g
di sale
1 pizzico
di cous cous
200 g
di brodo vegetale bollente
400 g
di peperoncino piccante in polvere
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 5 porzioni

钠 5549 mg

蛋白质 38.8 g

热量 6501.9 kJ / 1554 kcal

脂肪 68.3 g

膳食纤维 19.3 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 191.6 g

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