Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

5 porzioni

食材

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

难易度

初级

营养价值每 5 porzioni

钠 5549 mg

蛋白质 38.8 g

热量 6501.9 kJ / 1554 kcal

脂肪 68.3 g

膳食纤维 19.3 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 191.6 g

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意大利

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