设备与配件
Brownie fasolowo-gryczane
准备工作 15 分钟
总数 1小时
16 kawałków
食材
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki100 g
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałkimasła klarowanego podzielonego na kawałki50 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą480 g
-
jajka2
-
miodu, płynnego150 g
-
ksylitolu50 - 60 g
-
masła orzechowego70 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
-
kakao20 g
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowegoproszku do pieczenia1 płaska łyżeczka
-
sody oczyszczonej½ łyżeczki
-
mąki gryczanej70 g
-
soli1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 kawałek
钠
300.1 mg
蛋白质
4.3 g
热量
759.8 kJ /
181.5 kcal
脂肪
8.2 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
23.1 g
还收录在
FIT DESERY
10 道食谱
波兰
波兰