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Grão-de-bico com chouriço e espinafres

Grão-de-bico com chouriço e espinafres
4.6 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 doses
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食材

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • chouriço de carne cortado em rodelas
    200 g
  • cenoura cortada em rodelas finas
    100 g
  • talo de aipo cortado em rodelas
    100 g
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • canela em pó
    ¼ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • água
    150 g
  • vinagre balsâmico
    15 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • espinafres baby
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 947.7 mg
蛋白质 21.5 g
热量 2006.4 kJ / 479.6 kcal
脂肪 29.5 g
膳食纤维 9.5 g
饱和脂肪 8.5 g
碳水化合物 33.8 g

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