难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
或 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- 蛋白质
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
- 钠
- 348.8 mg
替代食谱
显示所有
Creme de batata com ovo cozido
40 min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 min
Caldo-verde com batata-doce
45 min
Creme de agrião e curgete
35 min
Sopa de couve-flor e alho assados
1小时 10 分钟
Sopa XL
1h
Creme de couve-flor com pinhões
40 min
Sopa de alface
35 min
Creme cor de laranja
50 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de alho-francês com crosta de massa
45 min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min