![Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F0E93E1-CBA8-4415-B652-8CF4BC940E58/Derivates/b6c237ac16937daf3bec35384c0e5a179a86d455.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pataniscas
- ½ limão (casca, só a parte amarela)
- 100 g curgete cortada em pedaços
- 50 g cenoura
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 ovos
- 150 g farinha tipo 65
- 80 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g fiambre em cubos
- Óleo q.b. p/ fritar
Arroz
- 140 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 100 g tomate em pedaços
- 20 g pimento vermelho
- 30 g azeite
- 900 g água
- 300 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- 260 g feijão-encarnado cozido, escorrido
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1940.1 kJ / 463.7 kcal
- 蛋白质
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 74.5 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
- 钠
- 1045.3 mg
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