Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

3.7 65 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 parts

食材

d'oignon coupé en deux
100 g
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de courgettes détaillées en cubes
300 g
d'aubergines détaillées en cubes
300 g
de tomates détaillées en cubes
300 g
de poivron rouge détaillé en cubes
100 g
de graine de couscous
120 g
œufs
3
d'estragon frais
2 brins
de thon en boîte au naturel émietté
130 g

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 137.8 mg

蛋白质 14.2 g

热量 975.8 kJ / 232.8 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 21 g

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