难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g chicken breasts
- 2000 g boiling water
- 15 g olive oil
- 150 g celery stalks, cut in pieces
- 120 g leeks, sliced (1 cm)
- 1 garlic clove, sliced
- 1 red chilli, halved, deseeded
- 1 bay leaf
- 2 sprigs fresh rosemary
- 100 g pearl barley, soaked overnight, then rinsed and drained
- 140 g carrots, sliced (5 mm)
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
或 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 100 g fresh baby spinach
- 75 g frozen peas
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1301 kJ / 309 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 钠
- 628 mg
替代食谱
显示所有Chicken with Peppers and Rice
1小时
Mexican Turkey Chilli
40 分钟
Quick Lamb Dhansak
50 分钟
Chicken and Vegetable Soup
1小时 30 分钟
Cottage Pie with Colcannon Mash
1h 50 min
Leftover Chicken Fajitas
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Sausage and Bacon Casserole
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Beef Stroganoff
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Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
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Chicken Cacciatore
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Scotch Broth
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Chicken and Leek Pie
1小时 20 分钟