Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

8 porciones

食材

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 460 mg

蛋白质 14 g

热量 1250 kJ / 293 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 21 g

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