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Caril de frango e ervilhas

Caril de frango e ervilhas
4.0 29 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços
    600 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • curcuma
    1 c. chá de
  • piripíri em flocos
    ½ c. chá de
    ½ malagueta seca, cortada em pedaços
  • manteiga
    40 g
  • chalota
    80 g
    100 g cebola
  • gengibre ralado
    1 c. chá de
  • açúcar amarelo
    10 g
  • pau de canela
    1
  • leite de coco
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • espinafres baby
    80 g
  • coentros só as folhas p/ guarnecer
    10 pés de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 38 g
热量 2446 kJ / 585 kcal
脂肪 44 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 10 g

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