Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

3.6 103 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

40 g di porro a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 97.3 mg

蛋白质 1.8 g

热量 1714.4 kJ / 56.4 kcal

脂肪 2.2 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 7.9 g

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意大利

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