难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais, écossés
- ½ citron jaune, zeste coupé en morceaux et jus
- 40 g de tahini
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée du sel
- du poivre moulu
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 200 g de yaourt nature
- 1 c. à café de levure chimique
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1138 kJ / 270 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 11 g
替代食谱
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Cervelle de canuts
12h
Bolognaise express
20 分钟
Vinaigrette aux fines herbes
10 min
Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)
55 min
Pesto aux fanes de carotte
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Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
1小时 20 分钟
Houmous de châtaigne à l'orientale
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Tartinade de lentilles corail aux noix
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