Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

4.0 87 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 porcje

食材

ziaren sezamu, białego do posypania surówki
1 - 2 łyżki
różyczek kalafiora
200 g
różyczek brokułu
200 g
marchewki pokrojonej na kawałki
70 g
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g
ząbek czosnku
1
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
5 - 10 g
oleju rzepakowego
20 g
oleju sezamowego
10 g
sosu sojowego
20 - 30 g
20 - 30 g sosu sojowego tamari
octu ryżowego
15 - 20 g
miodu, płynnego (可选的)
15 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 452.3 mg

蛋白质 5.3 g

热量 641.6 kJ / 153.3 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 4.1 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SURÓWKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 分钟

Bułki i knedel na parze

Bułki i knedel na parze

1小时

Purée ziemniaczane z rozmarynem

Purée ziemniaczane z rozmarynem

40 分钟

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 分钟

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 分钟

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 分钟

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3小时 30 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Gotowanie ziemniaków w koszyczku

Gotowanie ziemniaków w koszyczku

35 分钟

显示所有