![Surówka z białej i czerwonej kapusty Surówka z białej i czerwonej kapusty](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/58CB08AF-72B9-46DA-97F6-EC2A00851763/Derivates/46db9806-c15a-4bc5-8b9e-62cc8420affe.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 669.9 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 3 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Kapusta czerwona na ciepło
35 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Coleslaw
15 分钟
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 min
Buraczki na ciepło na szybko
30 min
Kluski śląskie
30 min
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Sos barbecue (BBQ)
10 min