难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 克 初榨椰子油
- 90 克 可可粉 ，额外准备洒粉用
- 30 克 无糖糙米粉
- 60 克 糖蜜粉 ，适量调味
- ¼ 茶匙 岩盐
- 20 坚果 (如核桃、杏仁或榛果)
- 营养价值
- 每 1 块（pc）
- 热量
- 485 kJ / 116 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 9 g
