难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Butter, zum Einfetten
- 1 Mürbeteig, selbstgemacht
- Weizenmehl, für die Arbeitsfläche
- 20 g Butter, leicht gesalzen
- 400 g Blattspinat, frisch, und einige Spinatblätter zum Garnieren
- 2 Eier
- 30 g Crème Fraîche, mit 30 % Fettgehalt
- 3 Prisen Salz, nach Belieben
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen, nach Belieben
- 200 g Lachsfilet, frisch, mit Haut oder ohne, in Würfeln
- 100 g Feta, in Würfeln
- 10 - 15 g Pinienkerne, zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- 蛋白质
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
替代食谱
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Spinatwähe
55 分钟
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 min
Knäckebrot
1小时
Gemüse-Schnecken
1h 20 min
Lauchwähe mit Schinken
1h 45 min
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1小时 30 分钟
Thunfisch-Empanada (Pastete)
1h 10 min
Chäschüechli (Käseküchlein)
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Pizzaschnecken
1h 20 min
Pizza Frescolina
1h 40 min
Gemüse-Chüechli
55 分钟
Pizza Margherita
1h 45 min