难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g di bevanda a base di soia
- 80 g di zucchero
- 1 stecca di vaniglia, i semini estratti e la stecca tagliata a metà
- 1 bustina di fermenti per yogurt in polvere
- 250 g di acqua
- 30 g di succo di limone
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 471.1 kJ / 112.6 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 69.5 mg
替代食谱
显示所有
Plumcake allo yogurt
1小时
Pancakes proteici
20 min
Burro di arachidi
20 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Porridge di avena e mele
25 min
Mele insaporite (200 g)
15 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1小时
Pancakes integrali
45 分钟