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五谷全麦面包

五谷全麦面包
4.1 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 片（蛋糕）
马上体验

食材

  • 水
    500 克
  • 干酵母粉
    2 茶匙
    20 克 新鲜酵母, ，剥碎
  • 高筋面粉
    500 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 燕麦片
    50 克
  • 芝麻 额外准备洒上表层用
    30 克
  • 亚麻籽 额外准备洒上表层用
    30 克
  • 葵花籽 额外准备洒上表层用
    30 克
  • 南瓜籽 额外准备洒上表层用
    30 克
  • 罂粟籽 额外准备洒上表层用
    30 克
  • 蜂蜜
    30 克
  • 特级初榨橄榄油 额外准备涂抹用
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 片（蛋糕）

蛋白质 10 g
热量 1289 kJ / 308 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 4.9 g
碳水化合物 36 g

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