Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.7 36 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 doses

食材

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 11 g

热量 1251 kJ / 299 kcal

脂肪 18.9 g

膳食纤维 1.7 g

碳水化合物 21 g

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