Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

3.7 28 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

maçã cortada em cubos
1
pera cortada em cubos
1
azeite
5 g
noz-moscada
½ c. chá de
gengibre
½ c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
sumo de limão
2 c. chá de
mel
3 c. sopa de
flocos de aveia s/ glúten
300 g
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa s/ açúcar
350 g
ovo
1

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 6 g

热量 854 kJ / 204 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 25 g

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