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Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce
4.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

Zimtzucker
  • Zucker
    80 g
  • Zimtstangen (à ca. 5 cm)
    2
Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce
  • Wasser
    1850 g
  • Ascorbinsäure
    1 gestr. TL
    30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
  • Bananen, reif (je 100-120), halbiert
    2
  • Kokosnussöl, kalt gepresst
    ½ EL
  • Kokoschips geröstet
    ½ EL
    ½ EL Kokosflocken, geröstet

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 0 mg
蛋白质 1.2 g
热量 1225.1 kJ / 292.5 kcal
脂肪 4.2 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 60.2 g

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瑞士

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