设备与配件
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
wody gorącej250 g
-
kaszy kuskus100 g
-
migdałów, ze skórką50 g
-
bakłażany (łącznie ok. 600 g)2 - 3
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego2 łyżki
-
soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana½ łyżeczki
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
cebuli dymki przekrojonej na pół80 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście½ pęczka
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy50 g
-
moreli suszonych, bez pestek50 g
-
jajko1
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
646.6 mg
蛋白质
12.8 g
热量
1355.9 kJ /
324.1 kcal
脂肪
8.6 g
膳食纤维
14.5 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
55.6 g
还收录在
KRAINA WEGE
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟