Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

3.7 101 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • wody gorącej
    250 g
  • kaszy kuskus
    100 g
  • migdałów, ze skórką
    50 g
  • bakłażany (łącznie ok. 600 g)
    2 - 3
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
    ½ łyżeczki
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
  • cebuli dymki przekrojonej na pół
    80 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
    50 g
  • moreli suszonych, bez pestek
    50 g
  • jajko
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

646.6 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1355.9 kJ / 324.1 kcal
脂肪 8.6 g
膳食纤维 14.5 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 55.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有