Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 8小时

6 doses

食材

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 758.1 mg

蛋白质 25.1 g

热量 1593.4 kJ / 380.8 kcal

脂肪 18.6 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 27.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Julho 2019 24 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Risoto de curgete e bacon

Risoto de curgete e bacon

35 分钟

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

50 分钟

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

1小时 20 分钟

Magia em sua casa

Magia em sua casa

1小时 30 分钟

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 分钟

Magia em sua casa - Rolo de carne

Magia em sua casa - Rolo de carne

1小时 50 分钟

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 分钟

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 分钟

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1小时 45 分钟

Peixe agridoce com arroz

Peixe agridoce com arroz

1小时 5 分钟

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1小时 30 分钟

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 分钟

显示所有