难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cinnamon sugar
- 40 g white sugar
- 1 cinnamon quill (approx. 5 cm)
Bananas with coconut cinnamon sauce
- 1850 g water, plus extra to submerge bag
- 30 g freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
- 2 ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
- ½ tbsp virgin coconut oil, melted
- 2 - 4 tsp rum (optional)
- ½ tbsp coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1010.3 kJ / 240.6 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 42.8 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 1.2 mg
替代食谱
显示所有Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Raw snickers slice
55 分钟
Best ever carrot cake
1小时 35 分钟
Raw lamington slice
1小时
Passionfruit gummies
1小时 25 分钟
Fruity dream (TM6)
10 分钟
Honeycomb
1h 30 min
Strawberries and cream bites
1小时 5 分钟
Rice pudding
50 分钟
Roasted peach ice-cream
25小时 20 分钟
Maple pecan ice cream
26小时 30 分钟
Bread and butter pudding
1小时 15 分钟