难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 oz walnut halves
- 8 oz portobello mushrooms, stems and gills removed, in pieces
- 3 oz vegan margarine
- 13 oz cooked brown rice (see Tip)
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp red beets, grated
- 1 oz vegan mayonnaise, plus extra to serve
- 1 tbsp tamari sauce
- 2 tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- ¼ tsp ground black pepper
- vegetable oil, to fry
- 8 hamburger buns, to serve
- mustard, to serve
- lettuce, to serve
- tomatoes, sliced, to serve
- red onions, sliced, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1820 kJ / 435 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 1014 mg
替代食谱
显示所有Keto Stuffed Acorn Squash
1小时 20 分钟
Vegan Cashew Sauté
35 分钟
Steel Cut Oats
35 分钟
Baja-Style Fish Tacos
30 分钟
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 分钟
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1小时 30 分钟
Overnight Oats with Mixed Berries
4小时 15 分钟
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 分钟
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 分钟
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1小时 15 分钟
Chili Oil Noodles
30 分钟
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1小时 5 分钟