Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

4.5 133 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

Masło klarowane ghee
  • masła pokrojonego na kawałki
    250 g
Pasta czosnkowo-imbirowa
  • ząbków czosnku
    100 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    100 g
  • oleju
    80 g
Dahl makhani z soczewicy
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    10 - 20 g
  • zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
    200 g
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • ziarna kardamonu, całego
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • pomidora pokrojonego na kawałki
    150 g
  • zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    2
  • papryczki piri piri, suszonej, mielonej
    ¼ - ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • laska cynamonu przełamana na pół
    1
  • goździki
    3
  • śmietana, min. 30% tłuszczu do dekoracji
  • liście kolendry, świeże drobno posiekane, do posypania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1480.1 mg
蛋白质 15.7 g
热量 2262.8 kJ / 540.8 kcal
脂肪 32.4 g
膳食纤维 8.2 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 51.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有