Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

Name: Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 150 gramů mrkve; 3 polévkové lžíce ovesných vloček; 150 gramů jablek; 2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií; 1 polévková lžíce čerstvé máty; 250 gramů vody; 450 gramů jablečného džusu; 1 špetka soli; 1 špetka kurkumy; ½ čajové lžičky citrónové šťávy

3.0 (2 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 25 分钟

份量 6 porcí

食材

150 gramů mrkve, na kousky
3 polévkové lžíce ovesných vloček
150 gramů jablek, bez jádřinců, na kousky
2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
1 polévková lžíce čerstvé máty, jen lístky, plus na ozdobu
或 1 čajová lžička sušené máty
250 gramů vody
450 gramů jablečného džusu
1 špetka soli
1 špetka kurkumy
½ čajové lžičky citrónové šťávy

营养价值: 每 1 porci
热量: 400 kJ / 95 kcal
蛋白质: 2 g
碳水化合物: 16 g
脂肪: 3 g
膳食纤维: 2 g