设备与配件
Zeleninové smoothie
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 sklenice
食材
-
červené papriky80 gramů
-
rajčat, zralých oloupaných, bez jadérek100 gramů
-
mrkve na kousky50 gramů
-
studené vody80 gramů
-
plocholisté petrželky2 - 3 snítky
-
koriandru, čerstvého2 - 3 snítky
-
pomerančového džusu50 gramů
-
soli dle chuti1 špetka
-
pepře, bílého, mletého dle chuti1 špetka
-
tabaska1 kapka
-
celerové soli dle chuti1 - 2 špetky
难易度
初级
营养价值 每 1 sklenice
蛋白质
0.7 g
热量
95 kJ /
23 kcal
脂肪
0.22 g
膳食纤维
1.07 g
碳水化合物
4.37 g