难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (可选的)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1621 kJ / 284 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Vaječný likér se šafránem
2小時 25 分
Jablečný nápoj
5 分钟
Mandlové Matcha Latte
10 分
Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí
40 分
Šípkový sirup
24小时 30 分钟
Jahodový koktejl
5 分钟
Vaječný likér s mákem
1小时 20 分钟
Energy džus
10 分
Green Sensation (Zelená senzace)
15 min
Zeleninové smoothie
15 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分钟
Smoothie s červenou řepou
30 分