Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

4.4 141 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

Frango

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
salsa
15 g
hortelã
15 g
raspa de limão
1 c. sopa de
queijo ricota frio
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta, moída no momento
1 c. chá de
peitos de frango s/ pele
6

Risoto

chalota
1
dente de alho
1
salsa
15 g
azeite
40 g
arroz p/ risoto
300 g
tomate maduro cortado em quartos
200 g
vinho branco seco
60 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pimenta preta, moída no momento
¼ c. chá de
concentrado de tomate
20 g
manteiga s/ sal
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 797.7 mg

蛋白质 49.6 g

热量 2492.5 kJ / 595.7 kcal

脂肪 21.7 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 8.5 g

碳水化合物 45.6 g

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