难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 783 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Karamelizované cibulové čatní
24h
Hermelínová pěna
10 分钟
Brokolicová pomazánka
15 分钟
Zálivka vinaigrette
5 分钟
Drožďová pomazánka
15 分钟
Rukolové pesto
5 分钟
Špenátová omáčka se smetanou
25 分钟
Paštika z kachních jater
45 分钟
Řecké tzatziki
20 分钟
Drůbeží játrová paštika
6小时 40 分钟
Tuňáková pomazánka s kukuřicí
10 分钟
Rillettes z uzeného lososa
10 分钟