难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- non-stick cooking spray
- 7 oz almonds
- 3 ½ oz quick cooking oats, gluten free
- 1 oz flaxseeds
- 2 oz sesame seeds
- 2 oz pumpkin seeds
- 6 oz Greek yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz honey
- 3 large eggs
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp salt
- milk, to brush
- mixed seeds, e.g. flax, sesame and pumpkin seeds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 276 mg
替代食谱
显示所有Maple Buttermilk Biscuits
25 分钟
Challah
3小时 10 分钟
Lemon Poppy Seed Loaf
1小时 10 分钟
Focaccia with Onions
1小时 30 分钟
Hot Cross Buns
1小时 55 分钟
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No Starter Sourdough Bread
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Tangzhong Milk Bread
2小時 35 分