Creme de castanhas e couve-flor - TM31

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

4.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

8 doses

食材

queijo parmesão
80 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
couve-flor cortada em pedaços
600 g
castanhas descongeladas
200 g
água
800 g
leite
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 477 mg

蛋白质 7 g

热量 908.9 kJ / 217.2 kcal

脂肪 13.2 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 5.9 g

碳水化合物 19.1 g

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