Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 raciones

食材

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

营养价值: 每 1 ración
热量: 1382 kJ / 330 kcal
蛋白质: 5.8 g
碳水化合物: 48.1 g
脂肪: 13.1 g
膳食纤维: 1.7 g

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