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Semi di zucca speziati
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Semi di zucca speziati
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食材

  • 2 stecche di cannella, a pezzi
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ½ cucchiaino di chili in polvere (可选的)
  • 3 chiodi di garofano
  • 450 g di semi di zucca (vedere consigli)
    或 450 g di semi di zucca verdi
  • 2 cucchiai di sciroppo di acero
  • 2 cucchiaini di olio di cocco
营养价值
每 1 porzione
热量
1176 kJ / 281 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
35 g
脂肪
12 g
膳食纤维
11 g

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