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Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
4.3 4 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

Salsa alla cannella e cardamomo
  • di sciroppo di acero
    60 g
    60 g di miele
  • di cannella in polvere
    3 cucchiaini
  • di cardamomo in polvere
    1 cucchiaino
Porridge ai 5 semi
  • di acqua di cocco
    1000 g
  • di chicchi di amaranto
    100 g
  • di chicchi di quinoa
    80 g
  • di avena, decorticata
    90 g
  • di chicchi di miglio
    80 g
  • di semi di lino
    40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 8.3 g
热量 1211 kJ / 289 kcal
脂肪 5.9 g
碳水化合物 50.8 g

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意大利

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