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Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões
4.7 34 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 doses
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食材

  • cebola
    100 g
  • dente de alho
    1
  • manteiga
    30 g
  • couve-flor só os raminhos
    550 g
  • leite
    300 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de
  • pinhões (可选的) tostados
    1 c. sopa de
  • cebolinho picado
    1 c. sopa de
  • noz-moscada
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 252.1 mg
蛋白质 3.7 g
热量 410.7 kJ / 98.2 kcal
脂肪 6.1 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 8.9 g

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