设备与配件
Gedämpfte Fischküchlein thailändische Art
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
18 Stück
食材
-
Olivenöl zum Einfetten
-
Kaffir Limettenblätter, frisch (siehe Tipp), ohne Stiele2 - 4
-
grüne Bohnen, frisch geputzt100 g
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2 Schalotten, (ca. 40 g), in StückenFrühlingszwiebeln (ca. 40 g), in Stücken2
-
weiβe Fischfilets (z. B. Kabeljau, Schnapper, Barsch), in Stücken (3-4 cm)600 g
-
rote Thai-Currypaste30 - 50 g
-
30 g Kokosnuss-Pulver, in 30 g Wasser aufgelöstKokoscreme60 g
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Eiweiß1
-
Salz½ - 1 TL
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Wasser1000 g
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rote Chili, frisch in dünnen Ringen, zum Garnieren1
难易度
初级
营养价值 每 3 Stück
蛋白质
22 g
热量
840 kJ /
202 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
1.3 g
碳水化合物
4 g
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