设备与配件
Risottata mit Lachs und Pilzen
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)50 g
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Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
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Paprika (Gemüse) beliebige Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
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Olivenöl20 g
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frische Pilze geviertelt100 g
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Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
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Wasser450 g
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Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l)1
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Paprika (fakultativ)1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini 8-9 Minuten Kochzeit250 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücke geschnitten (2-3 cm)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
813.3 mg
蛋白质
30.9 g
热量
2396 kJ /
572.7 kcal
脂肪
19.1 g
膳食纤维
13.3 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
76.1 g