设备与配件
Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
20 g ErdnussölSesamöl hell20 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in groben Stücken (4 cm)150 g
-
Schinkenspeck, gewürfelt150 g
-
Sojasauce30 g
-
Zucker2 TL
-
Brühwürfel (0,5 l)1
-
350 g Langkornreis, weiß, (18-20 Min. Kochzeit)Rundkornreis, weiß (18-20 Min. Kochzeit)350 g
-
Wasser1200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Brokkoliröschen, TK-Erbsen, Blumenkohlröschen, grüne Bohnen in Stücken, Zucchini in Stücken)400 g
-
Eier4
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能还喜欢...
显示所有Reistopf mit Schweinefleisch
1小时
Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta
3小时
Tortellini-Spinat-Auflauf
1小时
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3小时 30 分钟
Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30 分钟
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30 分钟
Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen
30 分钟
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25 分钟
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
30 分钟
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
30 分钟
Vegane Cheddar Mac & Cheese
无评分