
设备与配件
Grzyby z czosnkiem
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
ząbki czosnku4
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)10 g
-
grzybów, leśnych, świeżych (np. podgrzybków, borowików), oczyszczonych, pokrojonych w ćwiartki400 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)1 - 2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
297.9 mg
蛋白质
3.4 g
热量
577.6 kJ /
138.1 kcal
脂肪
12.9 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
4.5 g